Warm en helder je verhaal doen voor een groep. Uitspreken wat je te zeggen hebt als alle ogen op je gericht zijn. Dat kan een uitdaging zijn. Of het nu gaat om een huwelijksspeech, uitvaart-rede, lezing in je vakgebied of je zegje tijdens een vergadering. Hoe breng jij je boodschap over zodat je gehoord wordt en mensen raakt?
Met een laag en kalm adempatroon blijf je helder en verbonden met jezelf en je publiek. Maar hoe kom je daar als innerlijke spanning je vastpakt, je adem omhoog schiet en je brein opeens rare sprongen maakt? Alles wat je wilt vertellen zit in je, daar heb je niet eens een spiekbrief voor nodig. Als je spreekt vanuit je onderbuik komen de woorden vanzelf naar boven. Je hart kleurt ze met je gevoel en maakt jou en je boodschap congruent. Of je nu aan de keukentafel zit of in de spotlights staat, je blijft jezelf en zegt wat je te zeggen hebt.
Tijdens deze pop-up nodig ik je uit om te spelen met je adempatroon en dicht bij jezelf te blijven, waar je ook bent en wat je ook te vertellen hebt. Ik leer je hoe de adem werkt, wat ze voor je kan doen om op verhaal te komen en vervolgens je zegje te doen.
Praktisch komt dat neer op:
- We brengen je adem naar je basis. Je verbindt je met je hart en onderbuik.
- Je wordt stil. Je laat spontaan een boodschap opkomen en geeft haar een intro en uitro.
- Je oefent in groepjes, krijgt en geeft feedback en enkelen delen hun korte verhaal plenair.
Programma
Welkom : 18.00 uur
Diner : 18.30 uur
Workshop : 19.30 uur
Afterparty : 21.30 uur
Kosten diner en drankjes: € 27,50
In verband met het deelnemersaantal is deze keer je introducé welkom.
Nodig een vriendin uit en neem haar mee!
Adres
Brasserie Stolte92, met overheerlijk diner van de horecamannen. Dokter Stolteweg 92, Zwolle, tegenover het Isala ZH
Aanmelden
Je kunt je aanmelden (of eventueel afmelden) tot uiterlijk 11 mei a.s. 08.00 uur.
Voel je welkom!
